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襪子是我們每天都會穿到的衣物，但也是最容易髒汙的衣物之一。襪子內側的材質通常是彈性較好的化學纖維，孔洞較小，容易卡住汗水、脫落的腳皮和皮脂等髒汙。

這些髒汙不僅會造成襪子發臭，還為細菌和黴菌的滋生提供溫床，可能導致香港腳等足部疾病。

因此，我們在洗襪子時，應該注意以下兩點：

1. 襪子要翻面洗。翻面洗襪子可以有效去除襪子內側的髒汙，減少細菌滋生。根據日本研究，正面洗的襪子上蛋白質汙垢殘留量高出反面洗的3倍。
2. 襪子要晾乾。潮濕的環境是細菌和黴菌的滋生地，因此洗完的襪子要儘快晾乾。如果天氣晴朗，建議將襪子反面晾曬，可以減少褪色。

此外，我們還要注意以下幾點：

• 襪子不要穿太久：一般來說，襪子每天更換一次為宜。如果運動量較大，可以適當增加更換頻率。
• 襪子要分開洗：不要將襪子和其他衣物一起洗滌，以免交叉感染。
• 襪子要選合適的尺碼：襪子太小會擠壓腳趾，導致血液循環不良；襪子太大容易滑動，造成摩擦。

希望以上小貼士能幫助大家更好地清潔和保養襪子，保持足部健康。